最近良く耳にする睡眠障害を紹介しています

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安眠・快眠の悩み
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現代人は様々な睡眠障害に悩まされています。最近良く耳にする睡眠障害の紹介です。

安眠・快眠の悩み 不眠症
安眠・快眠の悩み いびき
安眠・快眠の悩み 睡眠時無呼吸症候群
安眠・快眠の悩み 頭痛
安眠・快眠の悩み 肩こり
安眠・快眠の悩み ストレス
安眠・快眠の悩み うつ
安眠・快眠の悩み 冷え性
安眠・快眠の悩み アレルギー
安眠・快眠の悩み 花粉症



朝までぐっすり眠るには、寝ている時の周囲の温度を33℃±1℃、湿度を50%±5%に保つのが最適です。

この為には、掛布団と敷布団の吸湿・放湿・発散性が重要です。

寝具で一番大切なことは蒸れないこと!

ところが、この蒸れない寝具がなかなかないのです。

このサイトで快適な眠りの情報を掴んでください。



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